健康咨詢描述: 最近半個(gè)月很容易上火,臉上起痘,唇周圍起泡,也很容易感冒,有一點(diǎn)點(diǎn)嗜睡也可能是我敏感,本身就愛睡覺。但是很明顯的食欲不振,對(duì)吃什么都沒有興趣。每次感冒就頭疼腦門發(fā)涼,也有點(diǎn)惡心,而且還脹氣。
平素還有哪些基礎(chǔ)疾病嗎?首先應(yīng)該清淡飲食,少吃生冷寒涼辛辣刺激食物,注意保暖,但是也不要在密閉的空間過久停留,室內(nèi)勤通風(fēng),喝溫開水,規(guī)律作息,不要熬夜和晚睡,提高睡眠質(zhì)量,三餐規(guī)律飲食,健康飲食,加強(qiáng)體育鍛煉,提升機(jī)體免疫力,嚴(yán)密觀察,必要時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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