失眠的原因有什么呢？

      根據(jù)你所咨詢的問題來看失眠的原因非常復(fù)雜，但我們可以進(jìn)行幾個(gè)方面的規(guī)律，比如環(huán)境因素，如房間里面的燈光或者是房間太嘈雜，還有異常的陌生環(huán)境，這就是行為因素，有長(zhǎng)時(shí)間吸煙或者是突然把煙戒掉，或者有喝酒，突然把酒戒掉都會(huì)造成失眠的現(xiàn)象還有就是有慢性疾病，比如高血壓糖尿病，還有哪些精神疾病的，比如抑郁癥。

      引起失眠的原因有很多，往往是由于過度勞累緊張，或者由于一些負(fù)性事件，造成患者明顯的焦慮抑郁等精神心理因素所造成的，還有些患者失眠是由于在睡前做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者在睡前飲用咖啡濃茶等刺激性的飲料，也會(huì)導(dǎo)致失眠。