選擇低熱的披薩,一般選擇薄一點的披薩餅,他們的含脂肪卡路里的量會要少一些,不能吃撒,有香腸或意大利腸的披薩,主要以水果披薩為主,芝士也要少放,這些都含有高熱量的。
首先披薩中應(yīng)富含大量的芝士或者是黃油,本身熱量就是比較高的,所以說建議在食用披薩時盡量選用一些蔬菜水果較多的披薩,避免食用過多的肉類,以避免造成自身攝入脂肪或熱量過高。
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