怎么樣才能變成啞巴？

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身受家庭成長環(huán)境以及性格原因存在有自我的溝通能力欠缺，也不排除有受環(huán)境因素而導(dǎo)致有社交恐懼時是會比較窄的思考問題，也不排除有自我的人格偏執(zhí)和有其他的親戚處理關(guān)系欠缺
      指導(dǎo)意見：
      當前是需要日常多結(jié)交正能量的群體，擴大自己的價值觀來思考問題，如果是有具體的時間而導(dǎo)致以上的行為，是需要盡可能的進行清除情感和磚的輔導(dǎo)，以及要進行神經(jīng)癥的鑒別診斷

      病情分析：
      你好，小伙子。從你描述的情況來看，這種狀況確實我們可以考慮一個社交焦慮障礙。這種焦慮主要反映出一個人在關(guān)系這個層面，尤其是涉及到親密關(guān)系，在這一方面。這種外在關(guān)系的狀態(tài)，也反映出我們內(nèi)心一個自己與自己關(guān)系的特點。
      指導(dǎo)意見：
      那么這種狀況呢，就呈現(xiàn)出一種回避和退縮的模式。那么對于目前的這種狀況呢，建議你可以考慮心理治療，對這個問題應(yīng)該是能夠解決的。至于你所說怎樣才能做一個啞巴，那這種方法本身就是一種退縮回避的模式。就算有一天你真的做了個啞巴，永遠不能說話，可是這種狀況并不能解決你內(nèi)在的問題。將來他還會以另外的模式和模樣出現(xiàn)在你整個癥狀中。

      病情分析：
      看了敘述，想辦法讓自己變成啞巴的心態(tài)是不正常的。不知你在現(xiàn)實生活中發(fā)生了什么樣的事情，采取這極端的想法制約自己。
      指導(dǎo)意見：
      如果因為有社交恐怖癥產(chǎn)生這種想法，其實是大可不必的。再說社交恐怖癥的主要原因與家庭教育方式和個人成長經(jīng)歷有著直接的關(guān)系。可以嘗試著自己怎么舒服怎么活，如果不愿意說話，不喜歡與人交往，不愿參與集體活動，也不要過于的強迫自己，一切順其自然最好。相信隨著閱歷的不斷提高，目前產(chǎn)生的這種想法就會當作一段經(jīng)歷回味。
      以上是對“怎么樣才能變成啞巴？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！