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2021-12-20 13:15:33 我要投訴
吃鵪鶉蛋能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，包括維生素，微量元素，蛋白質(zhì)，脂肪等，一般人都可以吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不能一次吃的太多，避免引起消化不良。
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2021-12-20 13:16:05 我要投訴
鵪鶉蛋能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)補(bǔ)充微量元素，但是不能天天吃，頓頓吃，偶爾吃一次是可以的，健康的飲食包括肉蛋奶均衡搭配，多吃綠色的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充微量元素，補(bǔ)充膳食纖維，不要吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，不要吸煙飲酒，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)
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