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燕麥對健康有什么好處？

保密 | 0個月 2021-12-20 07:07:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述：燕麥對健康有什么好處？

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2021-12-20 07:17:36 我要投訴

燕麥對于身體是有好處的，燕麥是一種營養(yǎng)價值很高的食品，是一種低糖高營養(yǎng)高能量的食物，可以有效的起到減肥護發(fā)，降低膽固醇的功效，燕麥中含有的一些成分有大量膳食纖維，可以有效的起到減肥瘦身的功效，還可以降低膽固醇，對于高血壓高血脂的人群都有很好的輔助作用。

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2021-12-20 11:25:37 我要投訴

燕麥是一種營養(yǎng)價值很高的食品，燕麥對身體的好處很多，燕麥中含有豐富的蛋白質，礦物質，維生素，膳食纖維。能夠提供人體生長發(fā)育所需的營養(yǎng)及能量，能夠常食燕麥排毒通便，調節(jié)膽固醇，預防心腦血管疾病