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沒(méi)有饑餓感吃什么食物好？

女 | 0個(gè)月 2021-12-20 06:49:17 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 沒(méi)有饑餓感吃什么食物好？

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張媛媛
張媛媛 北京大學(xué)人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、幽門 幫助網(wǎng)友：163
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2022-09-27 21:22:34 我要投訴

      當(dāng)人沒(méi)有饑餓感的時(shí)候，胃口比較差，可以選擇一些清淡的容易消化的食物，多吃一些含有膳食纖維豐富的食物來(lái)幫助腸道蠕動(dòng)增加，促進(jìn)消化，少吃一些肉類，多吃一些蔬菜和水果，不要吃零食，多喝一些水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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