鍛煉對(duì)于神經(jīng)癥的康復(fù)是有好處的,許多研究已經(jīng)證實(shí),堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,游泳,每周2~3次,每次半小時(shí)以上,可以幫助大腦內(nèi)的一些調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)遞質(zhì)重新達(dá)到平衡,輔助改善焦慮抑郁情緒。值得注意是,運(yùn)動(dòng)是作為改善疾病的輔助治療手段,并不是唯一的手段,是否需要藥物治療,需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
溫馨提示:
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜,多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。
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