什么食物會導致脹氣？

      容易導致胃部有脹氣的食物主要是豆制品，比如豆腐，豆?jié){豆腐腦等。這類的食物含有蛋白質(zhì)會被進一步的分解產(chǎn)生氨基酸，乙酰氨基酸會被腸道內(nèi)的細菌分解產(chǎn)生氨氣通而導致肚子脹氣的表現(xiàn)。肚子有脹氣可以多吃一些膳食纖維含量高的食物，比如芹菜，香蕉，葡萄等，可以刺激腸胃蠕動，幫助排氣。

      吃一些不容易消化的時候會導致出現(xiàn)腸胃的脹氣，如果你在平常的時候本身消化不好，容易產(chǎn)生積食和腸胃不舒服的狀況下，一定不要去吃不容易消化的食物，往往會出現(xiàn)腸胃上的刺激。