健康咨詢描述: 我從小不喜歡運(yùn)動,而且陰是特別多,導(dǎo)致現(xiàn)在體型肥胖,特別是兩條小腿特別粗,都不敢穿裙子和短褲,特別自卑,就想把小腿變細(xì),嘗試了很多方法,遭受了很多痛苦,都沒有把小腿變細(xì),特別苦惱。
想得到怎樣的幫助:怎么樣才能讓腿變細(xì)?
腿變細(xì)這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,少吃一些刺激性的食物,注意保暖,避免著涼,看一下具體的狀況,需要注意少吃一些油膩肥甘高脂肪的食物,適當(dāng)?shù)亩嗷顒渝憻?,可以做做體操,瑜伽等等。
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