健康咨詢描述: 我前幾年體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)是脂肪肝,不過還沒有酒精肝,但是最近幾年接待應(yīng)酬是比較多的,喝酒就很多,現(xiàn)在總是感覺肝的區(qū)域不是很舒服,而且酒量也減少了很多,去醫(yī)院檢查過了,醫(yī)生說是輕度的酒精肝。
想得到怎樣的幫助:酒精肝是怎么得的?
脂肪肝這種疾病跟飲酒飲食,大魚大肉,油膩性刺激性的食物,飲食不規(guī)律等引起的有一定的關(guān)系,建議要養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣,不要吃生冷辛辣刺激油膩性的食物,忌煙酒,多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜水果,多運(yùn)動(dòng)增加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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