高血壓的患者最好是戒煙戒酒,香煙里面的尼古丁還有焦油對血管都會造成一定的影響,而且酒精也有一定的刺激性,也會影響血壓的波動,高血壓患者的飲食盡量是低鹽低脂,低熱量,多吃一些高纖維性的食物。
高血壓的患者最好是戒酒戒煙,因為長時間的喝酒抽煙的話有可能會加重高血壓的癥狀的同時飲食一定要清淡,多吃一些清淡以及新鮮的蔬菜和水果,然后多運動多喝水,這樣的話就利于高血壓的控制。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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