吃什么食物能夠保護(hù)視力？
女 | 0個(gè)月 2021-12-18 10:29:14
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健康咨詢(xún)描述： 吃什么食物能夠保護(hù)視力？
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2021-12-18 10:36:38 我要投訴
如果想要在食物上起到保護(hù)視力的這種作用的話(huà)，那么也是可以的，一般的情況下多吃一些蔬菜水果類(lèi)的食物，是具有一定的維生素含量豐富的特點(diǎn)，是具有保護(hù)視力的作用的，平時(shí)可以吃一些豬肝羊肝等相關(guān)的食物，都是有一定的保護(hù)視力的作用的。
苗露 鄒平市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-18 10:36:39 我要投訴
有助于保護(hù)視力的食物包括胡蘿卜、枸杞、西蘭花以及菠菜等，選擇有助于保護(hù)視力的食物時(shí)，通常建議選擇一些維生素含量比較高的食物。另外平時(shí)需要做好眼睛部位的護(hù)理工作，避免長(zhǎng)期熬夜以及使用過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的電子產(chǎn)品，注意保證充足的休息時(shí)間。
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