手淫45年腎虛要怎么調(diào)理？
健康咨詢描述： 耳鳴健忘沒(méi)精神，腰酸背痛注意力不集中，尿不盡滴白一運(yùn)動(dòng)就感覺(jué)累喘不上氣乏力一直流汗。晚上老是失眠白頭發(fā)白臉色臘黃
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根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)說(shuō)，如果有手淫史，可考慮是出現(xiàn)了腎虛。目前這種表現(xiàn)癥狀屬于腎陰虛。建議可以口服六味地黃丸和知柏地黃丸進(jìn)行治療。同時(shí)要戒掉不良的手淫，習(xí)慣飲食上要多吃一些生津止渴的食物。不能吃辛辣刺激性的時(shí)候不能吃生冷寒涼的時(shí)候不能吃辛辣刺激性的食物，不能吃生冷寒涼的食物。
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這樣的患者，可以吃一些補(bǔ)腎的藥物來(lái)調(diào)理，再吃一些相關(guān)的食物進(jìn)行輔助調(diào)理，比如說(shuō)黑芝麻，黑木耳，黑米等有一定的補(bǔ)腎作用。在治療期間一定不要手淫，要注意衛(wèi)生，以免增加身體的不適癥導(dǎo)致嚴(yán)重，在飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃一些膠原蛋白比較高的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間，不要熬夜早睡早起，多進(jìn)行體育鍛煉，來(lái)提高自身的抵抗能力。
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這種情況首先要戒除不良習(xí)慣有好處的，再有就是可以用點(diǎn)中藥或者中成藥看看怎么樣的，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
以上是對(duì)“手淫45年腎虛要怎么調(diào)理？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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