如何增強(qiáng)胃動力？

      增強(qiáng)胃動力，一般是指吃飯的時候細(xì)嚼慢咽，少食多餐，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，也避免一次性吃的過多，或者是生冷，刺激的食物，也會刺激胃黏膜導(dǎo)致消化不良，吃完飯后要適當(dāng)?shù)纳⒉?，不要立即躺下，也不利于食物的消化吸收，也會加重胃部的?fù)擔(dān)。

      吃飯的時候要細(xì)嚼慢咽，可以把食物慢慢分解，減輕味道的負(fù)擔(dān)，還可以增加胃黏膜對于食物的吸收提供營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。同時要注意不要一次性吃太多，不要吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，一定要按時吃飯。