今天測了血壓這是高了嗎

      血壓正常值90-139/60-89；收縮壓大于等于140，或（和）舒張壓大于等于90為高血壓，高血壓可以多吃蘋果，香蕉，橘子，菠蘿，獼猴桃等，血壓高可以先通過生活方式來干預，平時要低鹽低脂飲食，改善不良生活方式，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜和水果，適當運動鍛煉精神放松，若是肥胖控制體重減肥，注意休息避免勞累熬夜保證睡眠充足，飲食規(guī)律，監(jiān)測血壓。

      這樣就是血壓高了，一般情況下血壓高于140/90，就是血壓升高，平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃一些蘋果和柚子。高血壓的病人，飲食一定要清淡，不要吃得太咸。高血壓的病人，要定時的測量血壓，按時的服用藥物。
      以上是對“今天測了血壓這是高了嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！