腳趾骨折了多吃高蛋白、高維生素、高熱痢,富含鈣質的食物,骨折就能好得最快。推薦食用排骨燉豆腐或者排骨燉黃豆,或者用豬腿骨熬湯燉菜吃,或者用雞骨頭熬湯下面條吃,或者用牛骨熬湯做粉絲湯食用。也可以多吃富含鈣質的海產品等,如海魚、海蝦、海蟹等,都有利于腳趾骨折的愈合。
腳趾骨折之后的恢復期較長,一般在飲食中可以增強鈣的攝入,有利于骨折的恢復,可以多吃一些含鈣量較高的食物,比如雞蛋瘦肉,豆制品,奶制品等也可以適當?shù)某砸恍┾}片,天氣好的時候也可以適當?shù)臅駮裉枴?
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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