有饑餓感怎么回事？

      經(jīng)常喜歡吃東西，而且吃飽之后一會(huì)兒就感覺特別餓，需要注意飲食結(jié)構(gòu)，避免吃特別容易消化的食物，可以適當(dāng)多吃一些新鮮綠色蔬菜以及肉蛋奶，能夠延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，并需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查血糖，血脂，甲狀腺功能排除代謝性疾病。

      你這個(gè)年齡最好不要吃宵夜，偶爾加餐是可以的，正常的時(shí)候一定要吃飽，但是不能暴飲暴食，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃綠色的蔬菜水果，體重不能超重或者肥胖，否則容易罹患糖尿病，高血壓，高脂血癥等