平和體質(zhì)如何調(diào)理身體？

      平和體質(zhì)是一種比較健康的體質(zhì)，通常是不需要再特殊調(diào)理的，平時可以通過補陽驅(qū)，寒溫養(yǎng)肝腎的食品來調(diào)理身體，多吃新鮮的水果蔬菜，按時睡覺，要早睡早起，飲食要注意清淡。

      你這種體質(zhì)已經(jīng)很健康了，要注意保持健康的生活習慣，適合平和體質(zhì)的人養(yǎng)生的食物有粳米、薏苡仁、豇豆、韭菜、甘薯、南瓜、銀杏、核桃、龍眼、蓮子、雞肉、牛肉、羊肉等。