我不抽煙不喝酒，少油，少糖，我的血壓不穩(wěn)定

      正常成年人的血壓值如下：低血壓是60～89、收縮壓是90～139。收縮壓大于或等于140、舒張壓大于或等于90，是高血壓收縮壓120～130，說明血壓正常，不必?fù)?dān)心。

      目前來看收縮壓不超過140毫米汞柱，舒張壓不超過90毫米汞柱，暫時不考慮為高血壓病，建議平時飲食上一定要注意低鹽低脂飲食，不要熬夜，不要抽煙喝酒，可以考慮合理的進行體育鍛煉

      病情分析：
      你好，血壓高壓120-130是正常，血壓與劇烈運動，過度緊張及情緒激動有關(guān)，建議你測血壓前要安靜休息5分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      高血壓病有遺傳傾向，有家族高血壓史要引起重視，平時注意睡眠充足，不要熬夜，不要過度疲勞，飲食要低脂低鹽，不要喝濃茶咖啡。
      以上是對“我不抽煙不喝酒，少油，少糖，我的血壓不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！