吃巧克力能抵抗抑郁情緒嗎？

      一般來說偶爾的吃點(diǎn)巧克力可以抵抗抑郁情緒的，但是不要常吃，也不要一次性吃太多，同時(shí)應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果，還應(yīng)該注意保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。

      吃巧克力它是可以幫助抵抗抑郁情緒的，巧克力它可以使人產(chǎn)生一些愉快的感覺，可以幫助緩解一些自身的不良情緒，但是巧克力不能吃太多，吃多了之后會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。平時(shí)也要注意自我心理調(diào)節(jié)，心理調(diào)節(jié)很重要，平時(shí)要緩解自己的壓力。