有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 內(nèi)分泌科 → 怎么才能瘦腰？

怎么才能瘦腰？

女 | 26歲 2021-12-17 11:04:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰上很多肥肉，整個身體看起來像直筒的，逛街看到漂亮的衣服，在自己身上一試就不那么好看了，很難買得到適合自己的衣服，既要搭配的好看又要顯身材，真的很難，腰上的肉沒辦法減。

想得到怎樣的幫助：怎么才能瘦腰？

投訴

其他類似問題

郭寶強聊城市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀幫助網(wǎng)友：5276

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-17 11:07:13 我要投訴

想要瘦腰部，首先要合理的控制飲食，避免攝入高脂肪、高熱量食物的攝入，盡量多以清淡為主，少吃多餐，每餐做到七分飽，同時配合有氧運動，比如平板支撐、仰臥起坐、高抬腿等，都是減腰部非常好的運動。

陳寶財運河仁齋中醫(yī)診所主治醫(yī)師擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳幫助網(wǎng)友：46652稱贊：2

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-17 11:16:06 我要投訴

你好，瘦腰的話，一般可以選擇多運動，還有一種就是通過一些吸脂手術(shù)的方式來達到瘦腰的目的，手術(shù)的話，要到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)，畢竟但凡手術(shù)都是有一定風(fēng)險性的，主要也是為了降低手術(shù)的一個風(fēng)險。