做什么運(yùn)動(dòng)能克制肘外翻

      在運(yùn)動(dòng)方面，建議只能是選擇一些柔和的有氧運(yùn)動(dòng)或者是不能進(jìn)行一些劇烈的體育活動(dòng)的患者不能夠舉啞鈴或者是平板支撐，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致病情加重肘外翻發(fā)生之后可以通過按摩理療的方式去進(jìn)行治療，或者是佩戴支具矯正患者病情嚴(yán)重可以通過手術(shù)的方式去進(jìn)行治療。

      肘外翻可以通過拉單杠的方式進(jìn)行鍛煉，如果有明顯肘外翻畸形的話建議要行手術(shù)矯正。平時(shí)飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，放松壓力，保持愉快心情。