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2021-12-17 05:53:30 我要投訴
胡蘿卜是常見蔬菜，含有豐富的β-胡蘿卜素和一些水溶性維生素。β-胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素a，維生素a是視網(wǎng)膜的重要原料。多吃胡蘿卜，可以補充β-胡蘿卜素，提高視力水平，緩解視疲勞。
2021-12-17 06:16:18 我要投訴
經(jīng)常吃胡蘿卜，并沒有說哪一些好處，只是說這個胡蘿卜素在身體里面能夠轉(zhuǎn)化成維生素A，這個就一定的明目的作用，可以預防出現(xiàn)夜盲癥，不過現(xiàn)在夜盲癥相對來說都很少，不用緊張，也沒有必要為了追求某種營養(yǎng)物質(zhì)而多吃胡蘿卜
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