有不到一年的手淫史，上6年級(jí)的時(shí)候被同學(xué)帶壞了

      這種情況應(yīng)該調(diào)整自己的狀態(tài)，一定要戒掉手淫。自己要有堅(jiān)定的意志。因?yàn)槟愕倪@種做法會(huì)影響你正常的生活和學(xué)習(xí)。必須戒掉這種不良習(xí)慣。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體，提高體質(zhì)。

      一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免發(fā)生這種不良的行為，長期的這種不良的行為，會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)記憶力減退，注意力不集中睡眠障礙自卑，焦慮，抑郁等癥狀的出現(xiàn)，所以一定要盡量的去克制自己這種不良行為，必要時(shí)可以去看一看精神心理科的醫(yī)生，做做心理治療