大姨媽來了能不能吃巧克力？

      指導(dǎo)意見：
      女性正常的月經(jīng)周期在28-30天左右，而月經(jīng)期時間在3-7天左右干凈。在進入到月經(jīng)期，女性身體會比較虛弱、免疫力會有所下降。需注意休息，加強身體保暖。對于巧克力等食物都可以吃，但辛辣、生冷、煙酒等刺激性的食物需禁止。

      指導(dǎo)意見：
      大姨媽來了不能吃巧克力，女生月經(jīng)期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經(jīng)期由于經(jīng)血的流失，機體會喪失一定數(shù)量的鐵元素容易引發(fā)生理性貧血?？梢远喑载i肝、菠菜等含鐵豐富的食物，及時補充體內(nèi)喪失的鐵元素。

      你好，巧克力中含有大量的糖分及熱量，在月經(jīng)期間適量的吃巧克力，可以緩解痛經(jīng)，補充女性體力，但是不能過量的吃，吃多了容易引起肥胖，失眠等，月經(jīng)期間建議多吃新鮮蔬菜，注意不要著涼
      以上是對“大姨媽來了能不能吃巧克力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！