請教一下關于益生菌的作用
健康咨詢描述： 我看視頻推薦益生菌，說是改善腸道，調(diào)理腸道菌群，甚至能改善情緒，會有這么好的效果么？如果不吃益生菌，通過自己或者其他方法比如注意飲食鍛煉，不能改善么
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益生菌主要是防便秘，助消化，改善腸道功能。益生菌能夠抑制有害菌的生存，緩解乳糖不耐的癥狀，對人體有益的，可以調(diào)理胃腸道的環(huán)境，對于抗生素引起的相關性腹瀉也有很好的治療作用，能夠增強抵抗力加強腸道黏膜屏障功能
醫(yī)生謝謝，那關于吃益生菌心情變好了這個有依據(jù)吧？不吃益生菌自己也可以調(diào)整情緒吧
腸道細菌可以影響心理狀態(tài)，如情緒焦慮，腸道中某些特定細菌的異常增加與抑郁癥有關。
喝酸奶也有益生菌吧？不喝益生菌的話，自我調(diào)節(jié)是不是也很重要
酸奶含有益生菌，比如雙歧桿菌和乳酸桿菌都是腸道內(nèi)的有益生菌?？梢源龠M腸道內(nèi)的均衡菌群平衡。
醫(yī)生，如果不吃益生菌，自我調(diào)整情緒也是重要的吧
益生菌對人類大腦的情緒變化有關鍵的作用。能夠改善記憶能力，改變大腦激活模式。情緒和認知是分不開的。
您好，根據(jù)你提供的文字信息，益生菌有促進消化，改善便秘，增強免疫的功效，比較適用于長期腹瀉，長期便秘的免疫力低下的患者，一般的情況下選擇腸道益生菌都建議患者選擇雙歧桿菌類，因為這種類型的制劑更有益于消化和吸收，更利于腸道功能的恢復，可以選擇雙歧桿菌三聯(lián)活菌片。
您好醫(yī)生，有種說法是益生菌和情緒有關。那平時吃什么能有益于益生菌群？如果不吃益生菌，自己調(diào)整不了情緒么
正常情況下，人體都有益生菌群而且也會自行調(diào)整。在停用益生菌的過程中為了避免出現(xiàn)依賴可以間斷停藥，只要飲食填空一般問題不大。
也就是說人體也會調(diào)整菌群平衡，我剛看了益生菌的說明，似乎和情緒關系不大，不是說一定要吃的。人可以自行調(diào)整的
是的，益生菌群是在人身體正常進食的情況下，是可以進行自行調(diào)整的
那和情緒關系也是輔助的，不是必須要吃的吧？
是的，如果目前消化功能正?？梢圆挥梅?/p>
益生菌在臨床上的主要作用其實是用于調(diào)節(jié)胃腸道功能紊亂的藥物，主要用于調(diào)理患者腸道菌群，但是不能起到治療便秘或者是腸道疾病的作用，也就是說對于治療腸道的疾病只是起一個輔助性的治療作用的，你也可以喝酸奶也能夠達到補充益生菌。
以上是對“請教一下關于益生菌的作用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那關于益生菌對于情緒的調(diào)整，也是輔助的吧？不吃它自己也可以調(diào)節(jié)呀
這個沒有什么情緒的治療的情緒的治療，就主要還是學會放松自己。
益生菌調(diào)節(jié)不了情緒是么？
這個只是調(diào)節(jié)胃腸道，不可能調(diào)節(jié)患者的情緒的，沒有作用的。
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