皮膚很粗糙，怎么改善？
女 | 31歲 2021-12-16 00:08:18
1人回復(fù)
來(lái)自陽(yáng)江市
健康咨詢描述： 皮膚很粗糙，不平滑，很多啃啃哇哇，這個(gè)怎么改善和內(nèi)調(diào)？
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2021-12-16 08:27:15 我要投訴
對(duì)于皮膚粗糙，可以多吃一些維生素含量豐富的食物，比如一些新鮮的蔬菜和水果，像一些蘋果，香蕉，火龍果，哈密瓜，胡蘿卜，還有一些瘦肉，蛋黃，等等。平時(shí)不要熬夜，保證8~10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以給皮膚做按摩，幫助血液循環(huán)，多給皮膚補(bǔ)充水分，做好皮膚的清潔護(hù)理，使用一些潤(rùn)膚美白的護(hù)膚品。平時(shí)還要注意防曬。
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