健康咨詢描述: 皮膚有點(diǎn)差,平時(shí)什么習(xí)慣可以改善一下皮膚,
指導(dǎo)意見:
皮膚差您的情況多由身體虛弱,氣血兩虧會(huì)引起,可服用中成藥八珍丸+驢膠補(bǔ)血顆粒。平時(shí)用黃芪當(dāng)歸泡水代茶飲,飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物如大棗,人參、雞肉,黑木耳,紅糖等一類的食物
根據(jù)提供的資料考慮是想改善一下皮膚,下面說說皮膚的保健。指導(dǎo)意見①情緒穩(wěn)定,心情愉悅②充足的睡眠,成人應(yīng)每天保持6到8小時(shí)的睡眠③合理飲食,多吃新鮮蔬菜水果,不吸煙,不飲酒④加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)應(yīng)該注意防曬,注意面部清潔等。
病情分析:
你好,皮膚的膚質(zhì)與先天遺傳因素有關(guān),也與后天調(diào)養(yǎng)以及營養(yǎng)狀況等有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意調(diào)養(yǎng),多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的食物,少吃辛辣油膩的食物,并且夏天要注意防曬,避免勞累熬夜,避免著急上火。
以上是對(duì)“怎么改善皮膚,皮膚差”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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