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肘外翻在健身房可以做什么運動

保密 | 0個月 2021-12-15 17:37:07 2人回復來自未知

健康咨詢描述：肘外翻在健身房可以做什么運動

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2021-12-15 17:45:15 我要投訴

如果身體存在肘外翻這種疾病的話，那么也是可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉來增強關(guān)節(jié)的一些韌度和強度的，比如說可以適當?shù)淖鲆恍┨珮O拳或者是一些適當?shù)呐懿蕉际强梢缘模苊庖恍┴撝剡\動，避免一些過度鍛煉，就是可以的，

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2021-12-15 18:11:10 我要投訴

肘關(guān)節(jié)有個正常向外側(cè)傾斜的角度被稱為外翻攜帶角，一般正常的話小于15度，大于15度的話被稱為肘外翻，肘外翻如果在健身房的話可以考慮做一些肘關(guān)節(jié)拉伸和吊單杠的動作來改善癥狀