心腎陰虛的食療方法有什么？
健康咨詢描述： 有點(diǎn)腎虛的表現(xiàn)，夫妻生活有點(diǎn)力不從心，每次做完都特別累的感覺(jué)。另外有一點(diǎn)陽(yáng)痿，每次不一會(huì)兒就射精了，已經(jīng)吃了一些六味地黃丸了，情況有好轉(zhuǎn)。但是現(xiàn)在還是經(jīng)常有盜汗和怕冷的情況出現(xiàn)。
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患者日常用合理飲食，補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理補(bǔ)充各種維生素蛋白質(zhì)及微量元素。日常應(yīng)以清淡飲食為主，避免飲酒及辛辣刺激性食物攝入。適度進(jìn)行機(jī)體鍛煉。
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因?yàn)樯狭四昙o(jì)身體免疫力低下，所以平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)和多跑步，還要注意到避免過(guò)度勞累，不要熬夜，避免飲酒，適當(dāng)鍛煉體質(zhì)，提高抵抗能力，同時(shí)可以服用金匱腎氣丸和復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理腎虛。
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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