更年期綜合征如何預(yù)防

      預(yù)防更年期綜合癥主要是調(diào)整好生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，也不要過于的勞累，目前要注意多休息為主，而且飲食方面要注意清淡一些，避免吃重口味的食物，目前，如果出現(xiàn)了更年期綜合癥的患者，需要立即到醫(yī)院就診檢查。

      指導(dǎo)意見：
      女性的更年期在45~50歲之間，這時(shí)候一定要調(diào)整好心態(tài)，更年期這是女性在有中年走向老年的一個(gè)過度階段，這是一個(gè)必然經(jīng)過的時(shí)期，如果有一些不適的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素類藥物進(jìn)行調(diào)整。