食用柚子能不能助于利便？

      食用柚子對(duì)排便是有一定的幫助作用，不過(guò)作用是不大的。如果本身便秘癥狀較為嚴(yán)重的話，建議可以食用一些蘋(píng)果，火龍果或者是富含纖維素較多的蔬菜進(jìn)行緩解，也可以使用一些蜂蜜水。另外日常要多做一些體育鍛煉，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

      柚子是屬于一種高纖維的水果，柚子含有大量的粗纖維，容易被身體所吸收，對(duì)于便秘的人群也有很好的輔助作用，吃柚子可以有利于通便功效。對(duì)于高血糖的患者，也是一種很好的水果，因?yàn)殍肿雍橇坎⒉皇呛芨?，也是高血糖首選的一種水果。