高血壓不吃藥通過(guò)鍛練能降下來(lái)嗎

      高血壓的治療中包括藥物治療及非藥物治療，非藥物治療里面就包括運(yùn)動(dòng)減肥高血壓非藥物治療限制鈉鹽攝入，減少烹調(diào)用鹽，每人每日食鹽以不超過(guò)6g為宜。減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)。適量飲茶，像羅布麻、決明子。限制飲酒運(yùn)動(dòng)減輕體重減輕精神壓力，保持心理平衡及良好睡眠
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患有高血壓不吃藥通過(guò)鍛練不能降下來(lái)的。高血壓是慢性病，病情是不能完全根治。如果不及時(shí)控制血壓會(huì)引起并發(fā)癥，需要長(zhǎng)期服用降壓藥治療，不能吃太咸食物，臘肉、油膩食物。