喝純牛奶有什么好處？
健康咨詢描述： 我的媽媽平時(shí)對(duì)我非常的好，一般我不喜歡吃的東西她都不會(huì)強(qiáng)迫我去吃，可是最近她不知道怎么了，非得讓我喝牛奶，我覺得純牛奶非常的難喝，有時(shí)候就偷偷的給倒了，一次被媽媽給發(fā)現(xiàn)了，還大罵了我一頓，這讓我非常的委屈。
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純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)乳蛋白中含有人體所必需的氨基酸，乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸，極易被人體吸收。將純牛奶的包裝袋剪開，倒入杯中，加入適量的蜂蜜或者白糖，攪拌均勻后直接飲用就可以了。
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喝純牛奶的好處會(huì)增加自身的蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)以及維生素礦物質(zhì)等吸收情況，尤其是針對(duì)消化不良的患者，平時(shí)的話直接飲用之后，可以加一點(diǎn)蜂蜜，然后調(diào)節(jié)一下身體的癥狀，多注意觀察，尤其是青少年正在長(zhǎng)身體的階段。
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