來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？

      月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某韵憬叮驗橄憬逗胸S富的微量元素，對于緩解便秘是很有好處的，尤其含有維生素B六，它可以緩解這個不穩(wěn)定的情緒，除了水果以外，女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食

      大姨媽期間是可以吃香蕉的，香蕉還有多種微量元素及維生素，起到潤腸通便的作用，香蕉含有大量維生素，鈣，鉀元素，同時，還有仙膳食纖維蠕動，增強抵抗力和免疫力。