高血壓老人晨練時能做跑蹦運動嗎

      首先，高血壓患者老年人就不建議晨起運動，因為晨起時氣溫較低，而且當時也容易血液高凝，建議避免跑跳跑蹦這些比較劇烈的運動，建議在氣溫上升后做一些比較柔和安全的運動，減少一些惡性事件的發(fā)生

      如果有高血壓的話，最好不要在早晨的時候進行鍛煉。特別是如果早晨沒有服用藥物，而且人在早晨晨起的時候，有可能會有血壓的波動，所以最好是在服用藥物以后血壓得到控制穩(wěn)定以后再進行晨練，適當的跑蹦是沒有問題的。主要是避免過度劇烈。

      病情分析：
      一般來說高血壓的老人在晨練的時候也應該注意適當的運動，不要過力，也不要時間太長，如散步，打太極拳，或者是練一些輕微的瑜伽等，不要過度勞累的，不要做跑步的運動的。
      指導意見：
      
      以上是對“高血壓老人晨練時能做跑蹦運動嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！