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長期的消化不好該怎么辦？

女 | 26歲 2021-12-13 19:15:43 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我最近就是經(jīng)常要拉肚子，感覺吃東西肚子脹脹的，特別的不舒服，還沒有什么食欲，總是有惡心的癥狀，本來我就腸胃不是很好的。

想得到怎樣的幫助：長期的消化不好該怎么辦？

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2021-12-13 19:28:51 我要投訴

每天多攝入膳食纖維，長期消化不良患者應該重視飲食調節(jié)工作，在飲食上多吃富含纖維素的食物，水果，蔬菜，嗯嗯，避免吃辛辣刺激的食物，碳酸飲料等脹氣的食物不要吃，適當吃一些粗纖維的食物

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2021-12-13 19:40:52 我要投訴

這種情況如果長期消化不好建議首先注意保暖，避免受寒，可以口服補中益氣丸進行調理，飲食方面要清淡以容易消化的食物為主，也可以找中醫(yī)進行調理，平時要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免暴飲暴食，不要吃油膩的油炸的食物。