健康咨詢描述: 我是昨天晚上六點多吃飯,晚上還喝水,晚上十點左右還吃了保健品,直到今天上午十一點前測的空腹血糖,這個時間測的血糖還準嗎
這個空腹血糖的數(shù)值是準的,空腹血糖超過八個小時就可以了,你的這種情況應(yīng)該根據(jù)自己的血糖值來進行對癥的處理的,平時如果要是有糖尿病的話,應(yīng)該注意低糖低鹽,低脂飲食,還應(yīng)該適當?shù)腻憻捝眢w,提高身體的免疫力。
晚上主食經(jīng)常吃什么好,又能對腸胃好,又能平衡血糖的,
可以吃一些粗糧。
看了你說的情況,你是昨天晚上六點吃了晚飯,到今天上午十一點已經(jīng)空腹了十幾個小時,這個時間測量的空腹血糖也應(yīng)該是準確的,晚上喝水,吃保健品,只要是沒有含有蔗糖成分的保健品也不會有影響的,吃保健品距離今天十一點也過去了十幾個小時,所以也不受影響。
有什么晚上吃的主食即有利腸胃,又能維持血糖好的,
晚上吃的主食需要維持十幾個小時的人體能量供應(yīng),
一般空腹6個小時以上進行血糖的測量結(jié)果相對比較準確。所以上述情況,從時間上來看應(yīng)該算是空腹血糖。目前如果空腹血糖沒有達到7.0,就可以排除糖尿病的狀況??崭寡侨绻挥?.9~6.1之間都是正常的。6.1~7.0之間是空腹血糖過高。所以還要結(jié)合血糖的具體數(shù)值來進行判斷。
以上是對“空腹多少時間以上測血糖才準”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我之前測量幾次都是6.13/6.32,這些稍微有點高的數(shù)字,我想問問預(yù)防血糖高,晚上該吃什么主食比較好,有資料說高纖維的,但我也不知道什么食物是纖維的,而且我胃腸功能也不太好,這即要維持血糖,又要有利腸胃,我都不知道吃什么了,請醫(yī)生提供一下
這種情況屬于空腹血糖過高,晚上可以正常飲食,但是建議多做一些戶外運動以促進血糖消耗。
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