過度手淫如何調(diào)理？

      長期過度的手淫，不但容易導致陽痿早泄，還有可能出現(xiàn)前列腺炎，睪丸炎及精索靜脈曲張，嚴重影響身心健康，所以說必須無條件的戒掉，平時加強體育鍛煉，每天堅持跑步，飲食上多吃牛羊肉，堅果，海鮮，雞蛋，牛奶

      這種情況首先需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，戒掉頻繁手淫的情況，還需要適當?shù)幕顒渝憻?，增強一些體質(zhì)，在營養(yǎng)方面還需要注意均衡多吃一些新鮮的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，魚蝦雞蛋，牛羊肉，狗肉等等。