健康咨詢描述: 老是強迫自己做自己不想做的事情,而且每件事都要做的很好,感覺自己現(xiàn)在是越來越?jīng)]有自信了,特別的難受,感覺好累。
想得到怎樣的幫助:強迫癥的最佳治療方法
從你反映的情況來分析,你應該是存在焦慮癥狀的表現(xiàn),強迫的主要癥狀常常表現(xiàn)為反復的洗手,反復的檢查,反復思考同一個問題,明知沒必要,但自己又無法控制,常常會伴有明顯的焦慮抑郁癥狀,在治療上,主要是以服用抗強迫焦慮的藥物治療,同時配合心理治療
強迫癥目前最佳的治療方法就是做心理疏導的治療,同時口服抗強迫類的藥物治療。強迫癥的患者平時要適當?shù)淖鲆恍敉獾倪\動,比如慢跑,游泳,打羽毛球,等多和親朋好友溝通交流,不要過度的糾結(jié)于某些事情。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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