有高血壓和高血脂的人能喝牛奶嗎

      有高血壓和高血脂是可以適量喝牛奶的，平時需要低鹽低糖低脂飲食，不要抽煙喝酒的，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，可以通過可靠的降壓藥和降血脂的藥物來進行控制血壓和血脂。

      高血壓高血脂的人可以和你聊聊，但是最好要喝脫脂牛奶。高血壓高血脂是引起動脈粥樣硬化的主要危險因素，平時要以清淡低糖低熱量，高纖維食物為主，少吃膽固醇高脂肪高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果如海帶，紫菜，大蒜，玉米，香蕉，柚子，藍莓等等，適當(dāng)鍛煉控制體重，戒煙戒酒，規(guī)律作息，定期復(fù)查，避免合并癥的發(fā)生。