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雀斑是一種先天性的色素異常性皮膚病，效果最好的辦法是做激光或者冷凍，通常做一次有80%的顏色都會(huì)變淡，如果是自己處理的話，可以通過(guò)口服維生素c片，一天三次，一次100毫克，連續(xù)用三個(gè)月的辦法來(lái)治療
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自己拿可以，就是平時(shí)的時(shí)候呢，多吃一些維生素c的食物，比如說(shuō)番茄就有美白淡斑的作用，而且我們還可以涂抹一些淡斑的化妝品，一定要選擇正規(guī)的化妝品，另外，還有就是主意，一年四季都要涂抹防曬，避免紫外線的照射。
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淡化雀斑，一定要注意防曬，在紫外線比較強(qiáng)的時(shí)間段盡量避免外出，外出的時(shí)候，可以戴帽子，戴口罩，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)袖，還要做好臉部的補(bǔ)水，晚上潔面以后可以敷一些補(bǔ)水的面膜。
以上是對(duì)“自己怎么淡化雀斑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 雀斑
溫馨提示：
平時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的日光照射，更應(yīng)避免過(guò)度的日光暴曬，尤其夏季更應(yīng)注意，外出應(yīng)遮陽(yáng)或使用防曬霜，。
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