會(huì)手淫射精快硬度有時(shí)也不夠

      首先你要戒除手淫，頻繁的手淫可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙早泄或者是有泌尿系統(tǒng)疾病，建議平時(shí)適當(dāng)?shù)男菹⒃鰪?qiáng)機(jī)體抵抗，不要吃刺激辛辣的食物，避免吸煙喝酒，飲食清淡為主，可以去醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)中藥調(diào)理。

      這個(gè)情況和過度手淫有很大關(guān)系，平時(shí)要注意多休息，如果吸煙酗酒、經(jīng)常熬夜的情況，要盡快改善，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，可以有效的提升房事質(zhì)量，必要時(shí)可以在同房前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度，延緩射精時(shí)間！

      你要減少手淫頻率，不健康的衛(wèi)生習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，少抽煙少飲酒，平時(shí)可以練習(xí)深蹲提肛等動(dòng)作，飲食上可以吃羊肉豬腰等食物，物理療法可以選擇真空負(fù)壓技術(shù)來(lái)鍛煉陰莖硬度。祝你早日恢復(fù)健康。
      以上是對(duì)“會(huì)手淫射精快硬度有時(shí)也不夠”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！