有什么防脫發(fā)治脫發(fā)的方法？

      你好，這種情況想要預(yù)防脫發(fā)，建議平時要保證充足的睡眠和豐富的營養(yǎng)，多吃一些含鈣鐵鋅以及各種維生素多的食物，也要多吃一些黑色素多的食物，多吃一些堅果，建議也不要有太大的心理壓力，必要的時候可以去檢查有沒有脂溢性脫發(fā)的可能？

      想要防脫這種情況，首先要避免熬夜，由于熬夜后很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂使脫發(fā)加重，另外這種情況可以通過中藥調(diào)理，而且還要多補充維生素高的食物，以及保證每天營養(yǎng)均衡，針對于遺傳因素引起的，飲食需要根據(jù)個人情況選擇中藥等方法來調(diào)理。