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早上起來(lái)如何養(yǎng)生?

男 | 48歲 2021-12-12 20:45:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我以前挺懶,孩子小時(shí)候早上上學(xué)都沒(méi)吃過(guò)早飯,老公早早干活就啃幾口饅頭,這些年過(guò)去了,這幾天老公經(jīng)常捂著胸口,說(shuō)胸口疼,去醫(yī)院檢查說(shuō)是早上都不好好吃飯影響了胃,引起了胃病。

想得到怎樣的幫助:早上起來(lái)如何養(yǎng)生?

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:16:02 我要投訴

      早晨養(yǎng)生,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),在夏季的時(shí)候天亮的比較早,盡量不要睡懶覺(jué),早點(diǎn)起床進(jìn)行活動(dòng),冬季天亮比較晚,就不應(yīng)該起太早。早上起來(lái)剛睜開(kāi)眼睛,雙手揉擦面部,耳朵和頸部??梢院纫槐瓱崴?。

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