強(qiáng)迫癥患者怎么減輕自己的癥狀？
男 | 43歲 2021-12-12 13:15:06
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 最近，我總是會強(qiáng)迫自己做一些自己不喜歡做的事情，感覺很難受，有時候明明不需要打掃，自己還是會在那邊打掃，感覺整個人很不舒服。
想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥患者怎么減輕自己的癥狀？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-12 14:09:41 我要投訴
強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫的思維和強(qiáng)迫的行為。明知道這種思維和行為沒有意義，但是就是控制不住自己。通過心理治療和藥物治療是可以治愈的。平時要分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。
2021-12-12 20:21:34 我要投訴
減輕強(qiáng)迫的癥狀主要可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來緩解，比如說培養(yǎng)一些自己的愛好，多和周邊的人進(jìn)行傾訴，或者是可以嘗試練習(xí)觀呼吸療法，冥想練習(xí)等等對于緩解癥狀也是有一定幫助的
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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