跳繩并不能改善壓力性尿失禁,因為跳繩可以增加腹壓,導(dǎo)致出現(xiàn)尿失禁的情況,對于壓力性尿失禁可以通過改善飲食結(jié)構(gòu),避免食用辛辣刺激的食物,戒除煙酒,并且控制飲水量進行治療,同時也可以做一些收縮盆底肌肉的鍛煉,比如提肛運動
溫馨提示:
養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用溫開水洗凈外陰,性交后女方立即排空尿液,清洗外陰。
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