健康咨詢描述: 我患有輕微的強迫癥,做每件事情都要確認兩三遍,老公特別煩我這點,總說我,可是我改不掉呀,老公說我太別扭。
想得到怎樣的幫助:怎樣才能擺脫強迫癥?
如果你存在強迫癥的典型癥狀,如反復洗手,反復檢查,反復思考等癥狀,而且通過自我調(diào)整難以緩解,那么你就需要盡快的去看精神心理科的醫(yī)生,一般通過規(guī)律的藥物治療,心理治療,癥狀都是可以得到改善的
如果您的強迫癥的癥狀不是特別影響自己的生活或工作,可以通過自己的心理調(diào)節(jié)的方式來改變這種不良的習慣,如果癥狀比較明顯的患者可以通過正規(guī)系統(tǒng)的治療,做一些心理疏導的治療,有助于緩解緩解你強迫癥的癥狀。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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