腳趾骨折好了要看多長時間,沒有超過一年,需要盡量避免受涼勞累和劇烈運動,盡量預防摔倒,可以鍛煉下肢肌肉力量比如臥床直抬腿,補鈣吃鈣片等,都是有利于保護骨骼的。
腳趾骨折好了之后仍然需要注意保養(yǎng)的,因為在剛剛恢復正常關節(jié)靈活度,還沒有完全恢復關節(jié),還有僵硬韌帶還有粘連,在活動過量時仍然有可能會出現(xiàn)腫脹的,所以仍然需要注意休息,減少運動量。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節(jié)活動,骨折部位及相鄰關節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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